wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

WPC to whey protein concenrtate - koncentrat białek serwatkowych. Ty kupiłeś odżywkę typu "bulk". Szkoda kasy na to, dowal do michy.

siema siema kupiłem mąke orzechową dzis i powiem wam ze taka maka+jaja+wpc fajne gofry wychodza fajne makro bez wegli polane walden farms :D

a tak w ogóle, po co Ci izolat, a nie np. zwykłe WPC?

bo ja wiem ,blender mam wiec nic nie wiem o tym problemie w praktyce co do samku wiele wpc jest super smakowych ew. mixy jak np.matrix 5.0 Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-08-19 23:49:10

[...] serie po 12-31 kg BICEPS: -uginanie na modlitewniku 4 x po 10 22 kg -mlotki-4xpo 10 -na wyciagu dolnym BRZUCH: podciaganie nog na drazku 3 x po 10 DIETA: 6.30 -owsiane 70g -wpc na wodzie -mandarynka -2 kapsulki omega3 SZKOLA 9.00-16.30 juz byl posilek przedtreningowy -w szkole 3 kanapki z bulkami razowymi -szynka,maslo 17.00 -placki owsiane 100g [...]

[...] -6.30 owsianie z grejfrutem,troche soku z aroni -kaps.omegi3 Szkola 9.00 - 17.00 4 kanapki dzis z pieczywem niestety jasnym,wedlina,maslo PRZEDTRENINGOWO: -ryz na mleku -wpc -kilka orzechow wloskich Po treningu -banan -kreatyna ok.21 -ryz bialy -warzywa -schab ok 23.00 twarog w postaci placka z patelni Zmieniony przez - czaroz95 w dniu [...]

[...] -200g sernika wlasnej roboty -1,5 wody PRZEDTRENINGOWY: -z braku czasu kebab na miescie w picie z wołowiną i wrzywami bez sosów TRENING -bezposrednio po treningu: -woda z miodem -wpc na wodzie 45 min orlika -po orliku : - kilka kostek gorzkiej czekolady -makaron razowy -pierś -warzywa Przed snem walne ; -twarog -jogurt nat. lub olej lniany

[...] 4xpo 10 8 kg na hantlu -uginanie nachwytem 4 x po 10 Brzuch: brzuszki na podlodze z obiciazeniem na klacie 5 kg 3x po 20 DIETA: Sniadanie : 10.00 -kasza manna -kiwi -wpc -omega 3 kaps. 12.30-13.00 Kanapka na picie razowej: -warzywa duzo -100g makreli do tego 15.00.przedtreningowo -z braku czasu -gainer 16.00 trening ok.18.00 -kasza [...]

[...] nóg DIETA: Śniadanie 6.00--- 100g owsu,3 jaja,15 orzechów włoskich SZKOŁA --- 2 kanapki z razowcem,serem żółtym,polędwica Przed treningiem --- 100g jakiś tam klusków,wpc nic innego nie było w stanie ... Po treningu --- 120g razowego makaronu,220g piersi z kury ,pomidor Przed snem---- ze 160g twarogu i dorzuce troche orzechów i tyle na [...]

[...] je Oley na jednym z training campów ;)po 2 seriach masz dość, a trzeba cisnąć dalej. Środa wolna, więc spokojny trening klatki i aeroby. Popołudniu relaks i wyjście z koleżanką do kina. Szamka: - Gofry owsiane z wpc + mały banan http://i58.tinypic.com/33lm890.jpg - tradycyjna kura z brokułami i kaszą gryczaną http://i62.tinypic.com/15pfqys.jpg

8.02 9.02 http://i43.tinypic.com/4gkoea.jpg 9.02 Barki + Tric - Wyciskanie na maszynie typu hammer 15x20/12x40/10x60/8x80/5x100 - Unoszenie sztangielek bokiem 15x10/12x12,5/12x15/10x15 - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia na ławeczce 12x8/10x8/10x10/8x10 - Unoszenie sztangielek przodem 10x12,5/ 10x15/10x17,5/10x17,5 - Unoszenie sztangi do [...]

24.02 http://i43.tinypic.com/4gkoea.jpg Nogi + łydki - Przysiady ze sztangą 12x60/12x100/10x120/10x130/8x140/6x150 - Żuraw 15x15/12x25/12x30/10x35 - Wypychanie ciężaru na suwnicy z pauzami 10864 180/200/220/240 - Wspięcia na piłce leżac 3s 12p = Przysiady na hack maszynie 12x60/12x80/10x100 = Prostowanie nóg na maszynie [...]

[...] jeszcze będą obolałe i dorzuce coś na przedramiona. Wypiska pewnie w okolicach czwartku dopiero będzie. Szamka: Naleśniki ze szpinakiem, kurą i mozzarella light http://i58.tinypic.com/i24p6o.jpg Rafaello dla ubogich ;) http://i61.tinypic.com/dzt1c8.jpg No i ta kanapka ;P zamiast danio u mnie naturalny z wpc http://i57.tinypic.com/2cnt8xu.jpg

[...] to optymalna liczba - ile prawdy nie wiem... poucinaj tej piersi gdzies a wrzuc tluszczu wiecej, o 2030 chyba podarowal bym sobie ryz a wrzucil warzywa... jezeli wrzucasz wpc to wlicz to w bilans, aczkolwiek dodatkowe (zbedne) bialko... spalacze odpusc sobie na powiedzmy 6tyg a zobaczysz ze bez tego da sie duzo zdzialac, zastosuj je jak juz [...]

[...] 2030 chyba podarowal bym sobie ryz a wrzucil warzywa..." To posiłek potreningowy kłoci się to trochę z teorią fatfaq-a odnośnie walenia węglami po treningu "jezeli wrzucasz wpc to wlicz to w bilans, aczkolwiek dodatkowe (zbedne) bialko... " Czyli olać tą odżywkę póki co? zostawić na przygotowywanie "słodyczy"? "spalacze odpusc sobie na powiedzmy [...]

a ja do tej pory mialam jedną odżywkę, wanilia-migdal WPC, przeeeepyszna ;-)

Tak poza tym, trochę smakołyków rozdaliśmy wczoraj na Degustacji podczas 1 urodzin Saturn Fitness w Manufakturze. Mamy tam sporo klientów, a na pewno od wczoraj ich ilość - zwiększy się. Ludzie byli zachwyceni naleśnikami z frużelinami/ nutwhey'em i naszymi WPC Większość nie miała pojęcia , że takie smakołyki można dostać w sklepie z suplami, [...]

Wpc 750+150 poszlo w górę niestety ( na oficjalnym sklepie juz 42) a było 39 - dobrze że tylko o pare zł :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-06-11 16:03:22

Czyli jednak Svend Karlsen zartowal gdy pozdrawial wszystkich kupujacych od nieg testosterol 250 i WPC za 8 zl....?

o dzymi zes mi przypomnił czas na jogo z wpc